Upang masigurado ang ligtas na pagbubuntis, kailangang alamin ang mga dapat at hindi dapat gawin sa panahong ito. Dahil maselan ang panahong ito, maraming mga do’s and don’ts during pregnancy na kailangang tandaan ng isang soon-to-be mommy. Laging tandaan na maaaring makaapekto ang iyong mga ginagawa sa kalusugan mo at ni baby sa loob ng sinapupunan. Ang isang pinakamahalagang dapat tandaan ay ang mga pagkain o inumin na dapat iwasan kapag nagdadalang-tao. Lahat kasi ng pumapasok sa sistema ng isang buntis ay direktang nakakaapekto sa kalagayan ni baby. Bukod pa roon, kaakibat ng pagbubuntis ay ang mga sintomas na kailangang paghandaang mabuti. Lalo kung first pregnancy mo pa lang ito,…

It’s a blessing when you welcome a newborn baby to the world. However, not everyone is capable of creating one. This problem resulted in the invention of different pregnancy methods, and there are still more in the works. One of these ways is natural insemination or simply having sex.  You may say that it’s the traditional method of making babies. But what makes natural insemination different from the usual sexual intercourse is that you’re procreating naturally with a sperm donor. How Does Natural Insemination Work? Natural insemination is another term for sexual intercourse, and it is one of the traditional ways to get pregnant. This pregnancy method is the most…

Bilang isang soon-to-be-tatay, panigurado ang iba’t ibang emosyon ang nararamdaman mo ngayon. Nariyan ang magkahalong kaba at excitement, pati na rin ang pagkaaligaga sa pag-aasikaso kay misis. Kung ganiyan na kalito ang nararamdaman ng isang magiging tatay, paano pa kaya ang mga nanay na nabubuhay na ngayon para sa dalawa? Siyam na buwan nilang dadalhin sa sinapupunan ang baby na bunga ng inyong pagmamahalan.  Ilan lang sa mga nararanasan ng isang buntis ang pagiging: emosyonal dala ng raging hormones, labis na pag-iisip at pag-aalala, at stress dala ng mga pagbabagong nangyayari sa kaniyang katawan. Dahil mas vulnerable sa stress at anxiety ang isang buntis, malaking ginhawa ang pagkakaroon ng isang…

Pagkatapos ng pagbubuntis, ang susunod mo namang aalahanin ay ang pagiging bagong nanay. Kaabikat dito ang pagbubudget ng mga expenses dahil alam naman natin na magastos at matrabaho ang pag-aalaga kay baby. Ang stage na ito ay kritikal dahil gusto natin na lumaki silang malusog, kaya naman bilang nanay, ibinibigay natin lahat ng kailangan nila.  Pero aminin natin, hindi lahat ng mga nanay ang may kakayahang gumastos ng malaking pera. Mahirap magpalaki ng anak, at mahirap rin mag-ipon para sa kanilang kinabukasan. Dapat nating tandaan na hindi mo kailangan gumastos ng napakalaki lalo na’t maliit pa lang si baby. Mahalaga ring maghanda ka para sa future ng iyong anak sa…

Madalas, may mga panahong hindi natin inaasahan, pero nangyayari na lamang sa ating mga buhay. Isang halimbawa nito ay ang maagang pagbubuntis. Kung ikaw man ay ang magulang, kamag-anak, o mismong nagdadalang tao, alamin kung ano ang mga kailangan ninyong gawin. Datos Ukol sa Maagang Pagbubuntis sa Pilipinas Out of all Filipinos aged 15 hanggang 19, about 196,000 ang nabubuntis kada taon ayon sa Commission on Population (POPCOM) noong July 2019. Makikita rin sa 2017 National Demographic and Health Survey (NDHS) ang trend ng porsyento ng mga babaeng nasa age range na ito—nag increase ang early pregnancy rate from 7% noong 1993 to 10% noong 2008 at 2013, pero nagdecrease…

Gusto lang naman ng mga mommies na mabigyan ng magandang buhay ang kanilang mga baby. Kaya lahat ng posibleng pamahiin, gagawin o iiwasan nila. Marami rin silang ritwal na ginagawa para lang sa ikaliligtas ng isang mommy-to-be at ng kanyang baby. Sabi nga nila, “Better be safe than sorry.” Pero dapat ba talagang paniwalaan ng mga mommies ang mga pamahiin sa buntis? Bigyan natin ng kalinawan ang ilan sa mga pamahiin na madalas naririnig ng mga soon-to-be-mommies. Ang mga babanggitin na pamahiin sa buntis ay ilan lamang sa marami pang paniniwala na ginagawa ng mga Filipina mommies. 1. Huwag Magsuot ng Kwintas Sabi nila, magsuot na ang buntis ng kahit…